5 Varian Nikmat Minuman Sehat untuk Obati Flu dan Pilek

Kondisi cuaca yang tak menentu rentan sekali menyebabkan masalah pada kesehatan. Tubuh harus kembali beradaptasi dari cuaca yang panas kepada cuaca dingin. Sehingga kekebalan atau imunitas menjadi turun, menyebabkan beragam jenis penyakit juga rentan menjangkiti. Salah satu yang paling umum adalah demam, pilek dan juga flu. Mulai dari rentan usia anak-anak hingga orang dewasa sangat mudah terjangkiti masalah kesehatan yang satu ini. Namun tak perlu khawatir karena banyak metode pengobatan yang dapat digunakan, mulai konsumsi obat, membiasakan pola makan dan juga konsumsi minuman sehat.

Imbangi semua pengobatan tersebut dengan istirahat lebih banyak. Karena hanya dengan istirahat inilah nantinya imunitas tubuh akan kembali meningkat. Berbicara mengenai produk minuman yang menyehatkan, nyatanya ada banyak sekali dengan beragam manfaat yang mengejutkan. Diantaranya adalah mampu untuk turunkan berat badan, beberapa jenis minuman dengan kandungan vitamin C yang tinggi dan kaya antioksidan bermanfaat untuk membakar lemak dalam tubuh, tentunya tetap diimbangi dengan olahraga.

Sedangkan bagi Anda yang menderita masalah kesehatan seperti halnya penyakit musiman, yaitu flu dan juga pilek. Tak perlu mengandalkan obat-obatan yang justru semakin memperparah kondisi. Karena beberapa produk obat yang dijual justru menyebabkan produksi dahak. Jadi beberapa justru merasa tak cocok dan beralih pada masalah batuk. Cukup dengan konsumsi beberapa jenis minuman sehat ini cukup meredakan flu dan pilek, diantaranya adalah:

1. Air hangat, air putih kandungan mineral nya sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk diantaranya adalah untuk mengobati berbagai macam masalah kesehatan. Masalah flu dan juga pilek sendiri dapat diatasi dengan konsumsi air hangat, ia cukup meredakan pernapasan Anda.
2. Wedang jahe, selain air putih hangat, bagi Anda yang kurang suka dengan rasa tawar, maka dapat mencoba minuman yang satu ini. Yaitu sari jahe hangat, jahe sendiri dikenal sebagai salah satu tumbuhan herbal yang kaya akan manfaat bagi kesehatan, termasuk diantaranya adalah untuk mengatasi masalah flu dan batuk, melegakan pernapasan Anda ketika penyakit-penyakit tersebut datang menyerang.
3. Jus jeruk dan pepaya, ingin seri minuman yang lebih segar lagi, maka dapat mencoba sari dari jeruk dan juga pepaya ini. Beberapa diantara Anda mungkin kurang suka dengan olahan pepaya yang diblender secara langsung. Untuk itu tambah dengan sari jeruk nipis. kandungan vitamin C yang ada di dalamnya membantu tubuh dalam meningkatkan daya tahan atau imun.
4. Jus apel dengan jambu, rasa yang unik namun tetap nikmat bisa dicoba dengan jus mix yang satu ini, dijamin tetap memanjakan lidah. Bahkan tak sekedar itu manfaat yang diberikan juga bagus bagi kesehatan tubuh. termasuk mengusir penyakit yang datang musiman tersebut.
5. Jus tomat dengan strawberry, rasa asam namun segar bisa didapatkan dengan perpaduan dua buah ini. Strawberry dan juga tomat kaya akan kandungan vitamin C yang ada di dalamnya. Bisa ditambahkan dengan sedikit gula agar rasa lebih manis. Nikmat dikonsumsi ketika Anda terserang flu, apalagi manfaatnya juga untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain rasa yang nikmat, ia juga tergolong sebagai minuman sehat, bagus dikonsumsi pada pergantian musim seperti sekarang ini. Sehingga daya tahan tubuh tetap meningkat dan penyakit-penyakit musiman seperti flu dan juga pilek dapat di usir. Resep sembuh dari masalah kesehatan tersebut memang sederhana, mengimbangi istirahat dengan 5 jenis minuman tersebut.